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Consigli per l'esposizione al sole

Una piccola guida per comprendere meglio l'utilizzo delle creme solari e per una esposizione al sole senza rischi:

Suggerimenti per l'utilizzo della protezione solare:
• Applicare la protezione solare in modo uniforme prima dell'esposizione al sole.
• Rinnovare l'applicazione spesso.
• Utilizzare la protezione solare in crema o latte in quantità sufficiente.

Precauzioni, adottare l'atteggiamento giusto:
• Non esporsi al sole tra le 12 e le 16.
• Indossare un cappello, occhiali da sole ed indumenti protettivi.
• Riapplicare la protezione solare dopo il bagno in mare.
• Utilizzare un fattore di protezione adatto alla vostra pelle e massimo in caso di esposizione in condizioni estreme.

I bambini ed il sole:
• Non esporre i neonati ed i bambini al di sotto dei 3 anni alla luce solare diretta.
• Far indossare un cappello a tesa larga, occhiali da sole e t-shirt.
• Evitare l'esposizione al sole tra le 12 e le 16.

Gli errori comuni:
• Non prolungare eccessivamente l'esposizione al sole anche se si usa una crema solare.
• Applicare una quantità sufficiente di prodotto: è necessario applicare almeno per 2 mg/cm² di pelle per raggiungere il livello specifico di protezione (all'incirca 6 cucchiaini per un adulto medio). Una quantità insufficiente riduce drasticamente il livello di protezione solare.
• Il fatto di utilizzare un solare ad alta protezione non vuol dire che si può mettere poca quantità di prodotto e per una sola volta.
• Ricordate alcune zone del corpo che sono fondamentali: orecchie, tempie, collo, dorso delle mani e dei piedi.
• Usare la protezione anche quando il cielo è nuvoloso, un cielo coperto non ostacola necessariamente i raggi UV.
• L'abbronzatura non sostituisce i prodotti solari, continuare ad utilizzare la protezione solare anche dopo diversi giorni di tintarella.
• L'eccessiva esposizione al sole è una grave minaccia per la salute.